生活習慣病予防教室「コレステロール改善術」

　新型コロナウイルス感染防止のための対策を実施しております。自宅で体温を測定し、マスクを着用の上でご参加ください。

　また、感染状況により中止等の可能性がございます。大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力くださいますようお願いいたします。

　悪玉コレステロールを下げるポイントや、日常生活で気軽に取り入れることのできる生活習慣病予防の食事・運動等について、楽しく学ぶことができる教室です。

　昨年は、参加者の半数のコレステロール値が改善されました。参加した人からは「運動を続けられている」などの声をいただいています。

　この機会に生活習慣改善のヒントを探してみませんか。

日時

1日目　2月27日（土曜日）10時00分から11時20分

2日目　3月 6日（土曜日）10時00分から11時30分

内容

1日目

・スポーツ推進員による運動実習「自宅でできる！コレステロールを下げる運動」

2日目

・保健師による講話「脂質異常症って？メカニズムと予防のポイントを知ろう」

・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」

・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」

・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」

対 象

市内在住でコレステロール値などが気になり始めた市民12人（先着順）

場所

保健福祉センター

参加費

なし

お申込み方法

住所、氏名（カナ）、生年月日、電話番号を2月15日（月曜日）までにメールか電話でお知らせください。メールの場合は、件名を「生活習慣病予防教室」としてください。

お申込み・お問い合わせ先

健康課健康づくり推進係
電話　047-497-3494
メール　kenkou@city.shiroi.chiba.jp