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【一部再開】健康増進ルーム

更新日:2020年9月7日

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お知らせ

 臨時休館

1. 10月26日(月曜日)から11月1日(日曜日) 空調設備工事のため

2. 11月14日(土曜日) 保健福祉センター全館停電を伴う設備点検のため

 その他

1. 10月11日(日曜日)・10月18日(日曜日)

  保健福祉センター前の駐車場が使用できません。本庁舎前の駐車場は使用できます。

  ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解くださいますようお願い申し上げます。

 

感染防止のため、運営方法を変更して一部の利用を再開します。

 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、(一社)日本フィットネス産業協会が示すガイドラインに基づく感染予防対策を実施し、運営方法を変更して7月1日(水曜日)から一部の利用を再開します。

 事前予約・完全入れ替え制として、有酸素系マシンに限った再開となります。利用予約は6月29日から、健康増進ルームで受付けます。利用方法の詳細については、下記のとおりです。

 ご利用者の皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解・ご協力をよろしくお願いします。

新たな運営方法

再開日

 令和2年7月1日(水曜日)

利用時間

 1日3交代・完全入れ替え制

  Aグループ:午前9時から午前11時15分

  Bグループ:午前11時45分から午後2時

  Cグループ午後2時30分から午後4時45分

  ※グループの入れ替え時間には、消毒・清掃作業を行います。

利用時間の詳細

◆受付(15分) 体温測定・健康チェック・利用案内・入館システム入力など

◆マシンの利用・退館システム入力(120分)

  ※入館時間が遅れた場合でも、退館時間を延長することはできません。

定員

 1枠10人

利用方法

 予約制

 ※1回の予約は1枠となります。利用後に次回の予約ができます。

 ※利用回数は、(日曜日から土曜日までの)1週間につき1人2回までとします。

 ※予約およびキャンセルは受付開始の1時間前までにお願いします。

予約 

 時間 午前10時から午後4時45分 (木曜日を除く)

 方法 6月29日および30日は電話予約のみ

    7月1日以降は電話及び来館での予約

    ※7月以降は、検温や消毒作業などのため、対応できない時間があります。

    ※来館での予約の場合は、マスクの着用をお願いします。

 予約期間 2週間後の同じ曜日まで   

 予約先 健康増進ルーム 047-497-3476

利用できるマシン

 ラボード(5台)、バイク(5台)、ステップ(1台)

 ※筋力系マシン、ストレッチ教室、筋力トレーニング教室、講習会、更衣室・シャワー室は引き続き休止します。

使用料

 64歳以下の人 220円

 65歳以上の人 110円

 ※身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けた人は免除されます。

注意事項

◆マスクの着用や入館時の健康チェックなど感染防止にご協力ください

 ※詳細については下記の「利用にあたってのお願い」をご覧ください。

◆感染者発生時の迅速な対応のためご協力ください。

 ・登録内容の更新のため、健康増進ルーム利用申請書の記入をお願いします。

 ・再開後、初回利用時のみ身分証明書をご提示ください。在勤者・在学者については、在勤・在学を証明する書類も併せてご提示ください。

 ・必ず入館時および退館時にシステムへのコンディション入力をしてください。感染者が発生した場合には、保健所へ情報提供することとなります。

 

 

利用の流れ

【予約】利用の1時間前までに予約をします

     (キャンセルの場合も連絡が必要です。)

【受付】時間になりましたら入口で、体温測定・健康チェックを行います

    健康チェックシートの記入とマスクの着用をお願いします。

    また、並ぶ際には対人距離の確保にご協力ください。

【入室】利用券を購入後、手指の消毒を行います

【準備】占有の休憩スペースにて準備を行います

   ・身支度や準備体操についても休憩スペースでお願いします。   

   ・再開後、初めての利用時のみ利用方法の説明および利用申請書の記入を

    行います。身分証明書等の提示をお願いします。

【入館手続き】運動前のコンディションを入力をします

【マシンの利用】使用するマシンを予約し、運動を開始します

    マスクを着用したままの運動となります。短時間で強度の低い運動から

   開始し、体調を確認しながら実施してください。また、熱中症予防のため、

   こまめな休憩・水分補給をお願いします。

【マシンの消毒】使用したマシンをペーパータオルと消毒薬で消毒します

    繰り返しマシンを使用する場合は予約→使用→消毒を繰り返します。 

【退館手続き】運動後のコンディション入力をします

    次回の予約をすることができます。

下記に該当する方はご利用いただけません     

1.咳やくしゃみなど風邪の症状が続いている方(軽い症状も含みます)

2.過去48時間以内に熱があった方

3.強いだるさや息苦しさがある方

4.咳、痰、胸部に不快感がある方

5.味覚・嗅覚に少しでも違和感のある方

6.新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある方 

7.過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航並びに当該在住者との濃厚接触がある方

8.身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方、該当する点がある方

9.感染防止対策へご協力いただけない方  

入国制限措置及び入国後の行動制限(外務省)

利用にあたってのお願い(PDF:145.6KB)

健康増進ルーム利用申請書(更新用)(PDF:104.4KB)

ガイドライン【日本フィットネス産業協会】(PDF:660.7KB)

スキマ時間に簡単エクササイズ

 健康増進ルームのスタッフが、家庭でできるストレッチ・筋力トレーニングを紹介しています。ご自身の体調に合わせて、自宅での運動にお役立てください。

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お問い合わせ先
健康子ども部 健康課 健康づくり推進係
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号:047-497-3494
ファックス:047-492-3033

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