生活習慣病予防教室「コレステロール改善術」
悪玉コレステロールを下げるポイントや、日常生活で気軽に取り入れることのできる生活習慣病予防の食事・運動等について、楽しく学ぶことができる教室です。
昨年は、参加者の半数のコレステロール値が改善されました。参加した人からは「運動を続けられている」などの声をいただいています。
この機会に生活習慣改善のヒントを探してみませんか
日程及び会場
5月コース(保健福祉センター 日曜）
1日目令和6年5月19日（日曜日)10時から11時30分
2日目令和6年5月26日（日曜日)10時から11時30分または14時から15時30分
9月コース(西白井複合センター平日）
1日目令和6年9月10日(火曜日)10時から11時30分
2日目令和6年9月17日(火曜日)10時から11時30分
11、12月コース (保健福祉センター平日）
1日目令和6年11月25日(月曜日)14時から15時30分
2日目令和6年12月2日(月曜日)10時から11時30分又は14時から15時30分
内容
・健康増進ルーム指導員による運動実習「コレステロールを下げる運動」
・保健師による講話「脂質異常症って？メカニズムと予防のポイントを知ろう」
・歯科衛生士による講話「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」
・健康増進ルームでの運動体験（保健福祉センターでの開催回のみ）
対 象
市内在住でコレステロール値などが気になり始めた市民
先着順で受付
定員は保健福祉センター12名、西白井複合センター15名
参加費
なし
お申込み方法
電話もしくは電子申請
申込期間
5月コース 4月15日から5月7日まで
9月コース 8月1日から8月23日
11月、12月コース 10月15日から11月6日まで
お申込み・お問い合わせ先
健康課健康づくり推進係
電話 047-497-3494
電子申請の二次元コード
地図情報
この記事に関するお問い合わせ先
健康子ども部 健康課 健康づくり推進係
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号：047-497-3494
ファックス：047-492-3033
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更新日：2024年03月18日