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【中止】生活習慣病予防教室「コレステロール改善術」

更新日:2020年5月15日

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コレステロールのイメージ

新型コロナウイルス感染防止のため、下記日程の令和2年6月コースの開催を中止いたします。

今後の日程につきましては感染状況より検討し、決まり次第お知らせいたします。大変申し訳ございませんが、ご理解くださいますようお願いいたします。

 

 悪玉コレステロールを下げるポイントや、日常生活で気軽に取り入れることのできる生活習慣病予防の食事・運動等について、和気あいあいと楽しく学ぶことができる教室です。

 昨年は、参加者の半数のコレステロール値が改善されました。参加した人からは「運動を続けられている」などの声をいただいています。

 この機会に生活習慣改善のヒントを探してみませんか。

日時

1日目 6月 11日(木曜日)13時30分から15時30分

2日目 6月 18日(木曜日)13時30分から15時30分

3日目 6月 25日(木曜日)13時30分から15時30分

内容

1日目

・保健師による講話「脂質異常症って?メカニズムと予防のポイントを知ろう」

・スポーツ推進員による運動実習「自宅でできる!コレステロールを下げる運動」

2日目

・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」

・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」

・ヘルシースイーツの試食「ブルーベリーのおからマフィン」

・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」

3日目

・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツ」

・健康目標の振り返り

対 象

市内在住でコレステロール値などが気になり始めた市民30人(先着順)

場所

保健福祉センター(市役所敷地内)

参加費

200円(ヘルシースイーツ代)

お申込み方法

住所、氏名(カナ)、生年月日、電話番号を5月28日(木曜日)までにメールか電話でお知らせください。メールの場合は、件名を「生活習慣病予防教室」としてください。

お申込み・お問い合わせ先

健康課健康づくり推進係
電話 047-497-3494
メール kenkou@city.shiroi.chiba.jp

地図情報

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お問い合わせ先
健康子ども部 健康課 健康づくり推進係
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号:047-492-1111
ファックス:047-491-3510

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