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白井市教育委員会 親子でできるトレーニング

更新日:2020年5月15日

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 コロナウイルス感染拡大防止のため、臨時休業が続いております。
 家庭学習への取り組みに対し、御理解と御協力いただいていることに感謝申し上げます。
 子どもたちは、思いきり体を動かしたい、友達と運動したいと感じていると思います。
 そこで、白井市教育委員会では、家庭でできる運動動画を制作しました。

レッスン1
親子でできるかな 7つのコーディネーショントレーニング

  1. グーパーチェンジ
  2. プロペラ(腕回し)
  3. トントン スリスリ
  4. 前後開脚 チョキチョキ?グーチョキ?
  5. 2拍子3拍子
  6. グーパーグーチョキ
  7. どこつく?ステップ

レッスン2
二重跳びと走力アップのためのトレーニング

  1. 体幹ジャンプ
  2. 足の振り上げトレーニング

 

 ぜひ、御家庭でも親子で挑戦し、心と体をほぐしませんか。

お問い合わせ先
教育委員会 学校政策課
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号:047-401-9445
ファックス:047-492-6377

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