今日から始めるロコモ予防教室を開催します

今日から始めるロコモ予防教室（予約制）

　ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか？

　ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、運動器（筋肉・神経・関節・骨）に障害が起こり、立つ・歩くなどの機能が低下することです。
　
　ロコモは寝たきりの原因となるため、介護予防のためにもロコモ予防は大切です。このセミナーで自分の骨密度とロコモ度を知り、予防のポイントを学びませんか？

骨密度・ロコモ度の測定のみは受け付けておりませんので、予めご了承ください。

日程・場所

9月8日（金曜日）　 西白井複合センター

11月2日（木曜日）　 保健福祉センター

平成30年1月30日（火曜日)　  西白井複合センター

時間

10時から12時

受付は開始15分前から行います。

対象

20歳以上の市民で、現在骨粗しょう症の治療を受けていない方

定員

各日　25人

持ち物

筆記用具

参加費

無料

申込期間

9月8日分　　　8月1日（火曜日）より開始

11月2日分　　10月2日（月曜日）より開始

1月30日分　　1月4日（木曜日）より開始

申込方法

電話かEメールで、健康課健康づくり推進班まで

電話　497－3494

Eメールはこちらをクリック

動きやすい服装でお越しください。また、骨密度測定は、素足になりますので、タイツやストッキング等脱ぎにくいものは避けてください。