いつまでも元気に！白井いきいきチャンネル【脳トレ編】

おすすめの介護予防を動画で紹介します！

お家でのすきま時間に、家でできる簡単なトレーニングで、楽しく脳を活性化させて認知症を予防しませんか。

下の動画を見ながら、一緒に取り組みましょう。

 

 

グーパー体操〔1〕

 

 

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