介護予防事業「健康アップ運動教室」

椅子に座りながらセラバンドを使いストレッチや筋トレを行うため、無理なく参加できます。楽しみながら運動を行い、体力維持・向上を目指しましょう!!

※新型コロナウイルス感染症拡大状況により、日程・内容等を変更することがあります。

椅子を使ったストレッチ

日にち

  10月1日、10月15日、10月29日、11月12日、11月26日 すべて金曜日

場所・時間

白井駅前センター視聴覚室

【1部】

   午前10時から10時45分

【2部】

   午前11時15分から12時

   各回45分

対象

市内在住の65歳以上の人

定員

1部2部ともに8人(先着順)

教材費

400円(セラバンド代)

講師紹介

申込み

電話で高齢者福祉課高齢者支援班(497-3484)へ

この記事に関するお問い合わせ先

福祉部 高齢者福祉課 高齢者支援班
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号:047-497-3484
ファックス:047-491-3551
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