健康づくり講演会「今日からはじめる健康習慣」~睡眠休養感をアップするコツを知りたいあなたへ~

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仕事、家庭、趣味と忙しい毎日の中で睡眠不足になることはありませんか? 睡眠はもっとも大切な休養行動です。本講演会では、よく眠れる体操や睡眠の注意点、熟睡のコツをクイズ等を交えて参加型で楽しみながら学べます。

講師紹介

講師

大久保 菜穂子先生

順天堂大学 スポーツ健康科学部 スポーツ健康科学科 先任准教授、大学院スポーツ健康科学研究科 先任准教授

◆講師プロフィール
専門の健康教育、ヘルスプロモーションについて順天堂大学大学院や聖路加国際大学大学院にて講義を担当。博士(スポーツ健康科学)。学生とともに楽しく身体を動かす健康教室を実施している。健康な生活習慣について一緒に考えます。白井市健康づくり推進協議会会長。習志野市スポーツ推進審議会委員。日本ヘルスプロモーション学会常任理事。

日時

令和6年12月15日(日曜日)13:30~ 先着50名

場所

白井市保健福祉センター 2階検診室

申込方法

申し込み受付期間中に、電子申請か電話で健康課健康づくり推進係までお申し込みください。申し込み順で予約を受け付けます。

電話 047-497-3494

電子申請は受付期間中に以下からお申込みください。

12月15日健康づくり講演会の電子申請はこちら

講演会

12月15日健康づくり講演会二次元コード

注意事項

発熱など体調が悪い場合は、参加をお控えください。

中止の場合は市ホームページでお知らせします。

地図情報

この記事に関するお問い合わせ先

健康子ども部 健康課 健康づくり推進係
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号:047-497-3494
ファックス:047-492-3033
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