健康づくり講演会＆ワークショップ「今日からできる健康習慣」～健康測定会つき～

令和8年2月14日（土曜日）10時から12時15分（受付9時40分から）

白井市保健福祉センター 2階検診室

白井市在住、在勤、在学の人 約30人（申込み順）

■第1部 講演会

「今日からできる健康習慣  ～市民アンケート結果から見る現状と改善のヒント～」

これからも健康でいるためには？どうしたら健康的な生活習慣が身につけられるの？など、健康づくりに役立つ情報を専門家がわかりやすく解説します。白井市民の健康に関するアンケートをもとに、食生活・運動・睡眠・飲酒・喫煙といった項目の最新データをクイズを交えながら紹介し、その結果から見える問題と改善のヒントをお伝えします。

当日は通勤・家事の合間の「すきま時間」を使ってできる簡単な運動体験もあります。健康に興味がある人、これから生活習慣を見直したい人におすすめです。

■第2部 ワークショップ

「健康的な生活習慣にむけて私たちができること」

あなたの暮らしに直結する健康づくりのアイディアを、みんなで一緒に考えます。運動したいのになかなか続かない、食生活を見直したいけどどうしたらいいかわからない…など、健康づくりの悩みを、身近な仲間や地域、そして市の取り組みで解決できるアイディアとして出し合います。

ワークはグループ形式で行います。順天堂大学の学生も一緒に参加し、楽しく意見交換しながら、あなたのアイディアをこれからの市の健康プランに活かしていきましょう。参加することでご自身の健康づくりに役立つヒントも得られます。保健師などの職員がグループワークをサポートしますので、どなたでも気軽にご参加いただけます。

■終了後 健康測定会（希望者のみ）

ベジチェック、血管年齢測定、自律神経バランス測定※など、健康に関する測定会を受けられます。その他、健康に関する情報コーナーもあります。

※ベジチェック、血管年齢測定、自律神経バランス測定は、市民の健康づくりなどに関する連携協定を結んでいる明治安田生命保険相互会社の協力により実施します。

無料

あり（申込み順3人まで）

・申込み時に保育希望をお伝えください。

・持ち物：おやつ、飲み物、着替え、紙おむつなど、名前の付いたバックに入れて持参

・当日は、9時30分に保健福祉センター2階の検診室へ、お子さんと一緒にいらしてください。スタッフが保育場所までご案内します。

1月5日（月曜日）から2月10日（火曜日）までに、電子申請か電話で健康課健康づくり推進係までお申し込みください。

電話 047-497-3494

電子申請は以下からお申込みください。

電子申請はこちらをクリック

注意事項

発熱など体調が悪い場合は、参加をお控えください。

内容などに変更が生じた場合は、市ホームページでお知らせします。