おやこで作ろう！楽しい料理

お子さんと一緒に料理を作った経験はありますか。
こども自身が料理に参加することで、食べ物や食の大切さを学び、進んで食べようとする気持ちが育みます。
初めての料理は、野菜をちぎる、つぶす、むくなどの簡単なものから始めてみましょう。

親子で楽しく作る料理レシピを食生活推進員*が作成しましたので、ぜひお子さんと一緒に作ってみて下さい。

※食生活改善推進員とは？

レシピや動画はこちらから

<メニュー>
主食・主菜・副菜：野菜たっぷりミートボールカレー

副菜：カリポリサラダ

デザート：フルーツヨーグルト

おやこの料理教室レシピ(PDFファイル:176.3KB)

〈メニュー〉

主食：豆ごはん

主菜：カニカマとみつばのオムレツ

副菜：つぶつぶサラダ

汁物：トマトとわかめのスープ

デザート：梨
おやこで作ろう！楽しい料理レシピ(PDFファイル:3.3MB)

※動画の撮影・編集は、白井市在住の浪川喜一さんにご協力いただきました。

「共食」という言葉を知っていますか。「共食」とは、家族や友人、地域の人などみんなで一緒に食卓を囲んで食べることを言います。「共食」をすることで、子どもに食事のマナーや食文化を伝える機会につながります。ぜひ、おやこで作ろう！楽しい料理メニューをご家庭で作って、ご家族で食べてください。

☆「共食」に関しては下記ページをご覧ください。

健康子ども部健康課健康づくり推進係
〒270-1492 千葉県白井市復1123番地
電話番号：047-497-3494
ファックス：047-492-3033
お問い合わせはこちらから