桜台児童館「親子ビクス」のご紹介です

3月も半ばになり、あっという間に桜のきれいな季節がやって来そうですね。市内には親子でお花見を楽しめる場所がたくさんありますが、今回は名前そのままに、桜の木に囲まれた桜台児童館の「親子ビクス」の見学にお邪魔しました。

お子さんの相手をしていると、肩も腰も背中もカチコチになったり、ずっしり重くなることがありますよね。でもなかなか自分の時間が取れなくて（汗）という毎日のパパママさんたちも多いのでは？

そんなパパママさんにとっても、身体を動かすヒントがたくさんの「親子ビクス」の様子をお知らせします。

最初はみんなで「グーチョキパーで何作ろう♪」

ママとお手手をパッチン！しっかりママを見ています

ママたちのトンネル、頑張って！！

親子でワンちゃんのポーズ、追いかけっこです

ミックスジュースの歌に合わせて、ミキサーをグルグル

たくさんのミックスジュースの出来上がり！！

最初は子どもたちがフラフープに慣れるように、ママが持つフラフープをくぐります。慣れたらフラフープを持ってみんなでかけっこ。みんな、がんばれ！！

親子でフラフープのお風呂に入ったら。。。

フラフープの長いトンネルです。

最後は親子でストレッチです。「ママたちもリラックスしてやってみましょう。」先生の優しい声に合わせて、親子で全身を伸ばしたり、息を吐いて力を抜いたり。あっという間の楽しい1時間でした。

なかなかパパママさんが自分の身体のための時間を作るのは難しいですが、今回は1本のフラフープで「くぐるのに慣れてから、かけっこやお風呂、そして長いトンネル」のように、いろいろな遊びと運動が出来ることにびっくり！！親子で楽しみながらそれぞれの運動になって、帰る時のママとお子さんたちの笑顔が印象的でした。

もうすぐ桜の季節です。お花見を兼ねて、桜台児童館での楽しい時間に参加してみてくださいね。詳しくは下記のリンクをご参照ください。

桜台児童館

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